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244は、福井先生。2024年08月06日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･、通っています。腰痛オジサン、正確にはヘルニアではない。腰部椎間板症と言うも･･･もので、手術も必要なく、運動、ストレッチ、規則正しい生活が大切だ･･･- 肉離れのその後・・・2012年01月05日辻よしなり オフィシャルブログ 「人生実況生中継!!」 Powered by Ameba･･･のコナが およそ２年前\r\n\r\nヘルニアに罹った時のことを思い出してい･･･\n\r\n温泉 マッサージ ストレッチ ウォーキング・・・\r･･･
- ストレッチ2019年01月17日沢田聖子オフィシャルブログ「In My Heartな旅日記」by Ameba･･･くちゃ…と常日頃から思っていたところ「ストレッチ」の文字が目に飛び込んできた･･･と。もう25年くらい前に椎間板ヘルニアになり鍼灸通いで随分回復し･･･
- 筋トレできない焦りから脱却する方法2023年10月27日【神の7秒間】北島達也 オフィシャルブログ 「トレーニングをしてすぐに効果がでなければ、何かが間違っている」 Powered by Ameba･･･そうです。また、胸郭出口症候群、椎間板ヘルニア、頸椎ヘルニアもあり、術後も身･･･とは禁止のようでウォーキング、ストレッチ、自重での脚トレ、腹筋く･･･
- 背骨にとって最悪な座り方2024年05月26日兼重清志オフィシャルブログ「かねしげ商店」Powered by Ameba･･･ルにもよりますが、脊柱管狭窄症や椎間板ヘルニアの診断を受けている場合は処方で･･･って休憩したり、動き回ったり、ストレッチしたりすることが重要なの･･･
- ■リスタート2020年01月06日CANDY GO!GO! なぎさりんオフィシャルブログ「世界のなぎさ」Powered by Ameba･･･がまだ完璧な状態とは言えないこと椎間板ヘルニアの手術をして原因が取れたから今･･･からその麻痺した後遺症は薬とかストレッチをどんなにやってもどうす･･･
- ガリレオとさとう式2016年09月19日魔法のタッチ さとう式リンパケア･･･あるの? マッサージに根拠はあるの? ストレッチに根拠はあるの? リンパを流す･･･『さっぱりわからない』 腰痛とヘルニアは 『全く関係ない』 ･･･
- ヘルニアにはストレッチ一択説2021年12月21日水道橋博士オフィシャルブログ「悪童日記」Powered by Ameba･･･、重荷を持って歩きすぎからの「脱腸」「ヘルニア」説にも、一家言ありで、いろい･･･さんは、歳をとったら運動は、「ストレッチの一択である」との説。数･･･
- 2ヶ月に一度、牧田総合病院に。2024年05月14日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･、通っています。腰痛オジサン、正確にはヘルニアではない。腰部椎間板症と言うも･･･もので、手術も必要なく、運動、ストレッチ、規則正しい生活が大切だ･･･
- 東京2020パラリンピックを終えて2021年09月06日落合啓士オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･持ちよくなってました。今までは一生懸命ストレッチしてたけどそうじゃないってこと･･･検査をしたら2箇所も頚椎椎間板ヘルニアになってると診断されまし･･･
